文学院举办新生心理讲座 引导学子平稳度过适应期

    为积极响应国家关于加强青少年心理健康工作的号召，进一步推动我院大学生心理健康教育工作深入开展，10月14日下午，文学院在世范楼201教室成功举办以“大学生活从适应开始”为主题的心理健康讲座。本次活动由文学院辅导员马中力老师主讲，文学院2025级全体新生共同参与。

    讲座伊始，马中力老师围绕大一新生入学后可能产生的心理落差展开讲解。她通过对比理想大学生活与现实环境的差异，引导同学们认识到在人际交往与情绪管理方面可能遇到的挑战。马老师指出，面对这些适应过程中的困惑，关键在于正视自身情绪、平衡理想与现实之间的差距，并鼓励大家将注意力聚焦于当下，积极迎接属于自己的崭新大学生活。

    在谈到新生普遍关心的人际交往问题时，马老师指出，适应新环境通常需要一个月至半年的时间。为帮助同学们更快融入大学生活，她建议同学们重视日常交往，主动建立社交联系，积极拓展健康有益的人际关系。针对部分同学正处于人生迷茫期的实际情况，马老师进一步鼓励大家积极参与各类实践活动，在实践探索中明确成长方向。她还建议同学们通过设立清晰的阶段性目标，逐步实现与未来发展的有效衔接，从而更好地规划大学学习生涯。

整场讲座内容贴近实际、语言生动，现场气氛活跃。同学们纷纷表示，通过此次讲座增强了对大学生活的心理适应能力，也对未来的成长路径有了更清晰的认识。本次活动为文学院新生更好地融入大学环境、实现全面发展奠定了良好的心理基础。